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新闻中心 /News 
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29 2024-07
BOB半岛健身技巧及要领
BOB半岛1、切记不要空腹锻炼，应该在锻炼前半小时补充能量，如果进食后半小时还觉得饱的话应该再多歇一会，不然会对身体造成伤害。 2、热身很重要，热身是很关键的部分，必须使身体完全“热”起来才可以使身体达到最佳状态。 3...
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28 2024-07
BOB半岛6个健身注意事项让你避开误区更加高效锻炼
半岛BOB在我们的生活中，健身已经成为了一种时尚BOB半岛，越来越多的人开始重视健身，通过健身来保持健康和塑造好的身材。然而，要想达到理想的健身效果，我们需要注意一些事项。 1，制定合理的健身计划是至关重要的。一个好...
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28 2024-07
半岛BOB健身从开始到放弃
半岛BOB都说成年人突然下定决心想要改变生活时，会不约而同地做两件事：健身和（再次）开始学英语。 每个初入职场的人都会面临新陈代谢的终极审判，随着久坐、晚睡、压力增大，腰围越来越有存在感。起初是衬衫最上面的两粒扣子不...
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28 2024-07
BOB半岛全民健身在兰州已成为一种时尚的生活方式 跑步感受城
半岛BOB尽管炎炎夏日酷热难耐，但市民们仍然无法阻挡他们对运动的热爱。在篮球场、游泳馆等地，我们到处可以看到运动者的身影。据记者调查发现，兰马赛事之后，兰州全民健身的氛围仍在不断上升。 近年来，兰州市政府致力于促进全...
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28 2024-07
半岛BOB全民健身与奥运同行 400余名老年人在金殿文明健走
半岛BOB7月26日在巴黎奥运会开幕之际，昆明金殿公园内人声鼎沸，热闹非凡。第八届盛夏老年人健身走暨2024年盘龙区社区运动会“盘龙红山茶•银雁杯”老年人文明志愿者活动也在同一天举行，为参加巴黎奥运会的中国健儿助威加油...
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28 2024-07
兰州市全民健身指导中心：夏季健身的人群年龄段实现了全覆盖BO
半岛BOB日前，有一位头发花白的老人在马拉松公园的篮球场上和一群充满活力的年轻人一起投篮。虽然他的动作不如年轻人那么敏捷，但老人却能准确地将篮球投进篮筐。他的稳健步伐让整个球场都为之瞩目。 在接受采访时，这位老人面带...
