中欧体育为丰富群众的精神文化生活，提高生活品质，海南省文化馆（海南省非遗中心）将于2025年7月18日下午举办一场名为“海文讲坛瑜伽助您健康又美丽——更年期女性身心之旅”的专题讲座。此次活动得到了海口市琼山区文化馆和海口市龙华区文化馆的支持，诚邀广大市民和游客前来参与。

　　讲座的主讲老师姚兰，毕业于海南大学，是一位经过艾扬格瑜伽国际认证的专业老师。自2006年开始深入修习瑜伽中欧体育，姚老师在多位国际艾扬格瑜伽大师的指导下不断精进。自2017年起中欧体育，她在艾扬格瑜伽学院担任主教老师，累计执教超过5000场中欧体育，积累了丰富的教学经验。

　　在本次讲座中，姚老师将从更年期女性的生理变化入手，深入分析这一阶段的特点及典型症状，并提供应对策略中欧体育，帮助大家建立对更年期的深刻认知。通过结合艾扬格瑜伽的核心理念和辅助工具中欧体育，姚老师将讲解瑜伽练习的机制及其对更年期女性的七大益处。

　　讲座将理论与实践相结合，旨在帮助更年期女性优雅地度过这一特殊阶段，实现身心的健康与美丽。